젤리군의 관심사

불안을 다스리는 가이드 #불안감 1. 불안이란 부정적이고 걱정스런 생각과 물리적인 떨림을 주로 동반한 긴장감을 느끼는 상태 곧 다가올 특정한 사건이나 어려움 때문에 발생하지만, 가끔은 미래에 대한 전반적인 불안으로 더 모호하게 나타나기도 한다. 불안은 생각, 느낌 태도로 쪼갤수 있다. 기본적으로 불안이란, 걱정스런운 생각을 주로 동반한 긴장감을 느끼는 상태를 뜻한다. 2. 불안감이 덮칠 때 응급조치 방법 1) 불안의 대상에서 거리를 두자 불안감은 보통 곧 있을 일에 대한 파멸적인 사고에서 시작되곤 한다. 불안을 줄이는 한 가지 방법은 이 끝없는 생각을 진정시키는 것이다. 생각들에서 거리를 두고 그 생각들이 잘못됐을 수도 있으며, 스스로에게 좋지 않다는 점을 되새기자. 2) 그라운딩(grounding) 하..

손가락통증 냉찜질 #손가락아이싱 손가락통증 냉찜질 #손가락아이싱 매일 암장에서 볼더링 1~2문제정도 시도하고 풀면서 안전한 클라이밍을 하고 있습니다. 난이도가 높은 문제는 힘이 부치는정도인데... 안클하고 오면 밤에 손가락이 퉁퉁 붓는느낌이더라고요 그래서 #펭귄핑거스를 구매했습니다. 유튜브에서 추천해주는 제품인데 손가락 열감을 편하게 내려줘서 다음날 통증이 감소되는 느낌이 너무 좋습니다. 바로 냉장고에 3시간정도 넣어놓고 손가락에 넣어봤는데... 느낌이 몰캉몰캉한 젤타입으로 좋습니다. 손가락에 들어가는 느낌도 스무스하게 들어가고요 . . . 2개가 1세트인데... 가격은 2만원 저는 2세트를 구매했는데... 1세트로 나눠가면서 사용해도 될듯합니다. 5분정도 냉찜질해주면... 손가락 열감이 많이 없어져서 ..

최면술 #강한암시 최면술은 암시에 의해 의식과 무의식의 상태를 조절하여 특정 행동이나 감정을 유도하는 것을 말합니다. 최면술은 수세기 동안 다양한 목적으로 사용되어 왔으며, 오늘날에는 의료, 심리학, 교육, 엔터테인먼트 등 다양한 분야에서 사용되고 있습니다. 1. 최면의 원리 최면의 원리는 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요소들이 작용한다고 생각됩니다. #집중력, 이완, 암시 최면술을 받기 위해서는 최면술사가 최면술을 받는 사람의 집중력과 이완을 유도합니다. 최면술사는 암시를 통해 최면술을 받는 사람의 행동이나 감정을 조절합니다. 2. 최면의 효과 최면은 다양한 목적으로 사용될 수 있으며, 그 효과는 다음과 같습니다. 통증 완화 불안이나 우울증 치료 금연이나 체중 감량 습관 개선 기억력 향상..

제191조 (혼동으로 인한 물권의 소멸) ① 동일한 물건에.... 제191조 (혼동으로 인한 물권의 소멸) ①동일한 물건에 대한 소유권과 다른 물권이 동일한 사람에게 귀속한 때에는 다른 물권은 소멸한다. 그러나 그 물권이 제삼자의 권리의 목적이 된 때에는 소멸하지 아니한다. ②전항의 규정은 소유권이외의 물권과 그를 목적으로 하는 다른 권리가 동일한 사람에게 귀속한 경우에 준용한다. ③점유권에 관하여는 전2항의 규정을 적용하지 아니한다. 혼동 - 서로 대립하는 두 개의 법률상의 지위나 자격이 동일인에게 귀속하는 것을 말함. 191조제1항 단서는 원래 혼동으로 소멸하여야 할 물권이 제3자의 권리의 목적이 된 경우에는 소멸하지 않는다고 하여, 제3자를 보호하고 있는것. 제2항은 물권 중에서도 소유권 외의 권리..