[건강정보] 수족냉증 #수족냉증 치료제

[건강정보] 수족냉증 #수족냉증 치료제

수족냉증은 손과 발이 차가워지는 증상입니다. 

수족냉증은 매우 흔한 증상이며, 성별이나 연령에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있습니다. 

수족냉증은 일시적으로 나타나는 경우도 있지만, 만성적으로 나타나기도 합니다.

 

1. 원인

혈액순환 장애

갑상선 기능 저하증

당뇨병

빈혈

고혈압

동맥경화증

말초신경병증

류마티스 관절염

스트레스

과도한 카페인 섭취

흡연

음주

영양 부족

갑작스러운 온도 변화

좁은 신발 착용

 

2. 예방

 

따뜻한 물로 손과 발을 씻거나 목욕을 합니다.

손과 발을 따뜻하게 유지합니다.

규칙적인 운동을 합니다.

균형 잡힌 식사를 합니다.

과도한 카페인 섭취를 피합니다.

흡연을 피합니다.

음주를 줄입니다.

영양을 충분히 섭취합니다.

갑작스러운 온도 변화를 피합니다.

좁은 신발을 신지 않습니다.

 

3. 치료

약물 치료 : 혈액순환을 개선하는 약물, 통증을 완화하는 약물, 혈압을 낮추는 약물, 갑상선 호르몬 치료제 등

물리 치료 : 혈액순환을 개선하고 손과 발을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 되는 물리 치료

수술 : 혈관이 막혀 있거나 손상된 경우, 수술다.

생활 습관 개선 : 과도한 카페인 섭취, 흡연, 음주, 영양 부족, 갑작스러운 온도 변화, 좁은 신발 착용 등을 피하는 것도 도움

 

4. 영양제

비타민 B12 : 비타민 B12는 신경 기능을 유지하고 혈액순환을 개선

아연 : 아연은 면역 기능을 강화하고 혈액순환을 개선

코엔자임 Q10 : 코엔자임 Q10은 세포 에너지를 생성하고 혈액순환을 개선

글루타민 : 글루타민은 혈관을 확장하고 혈액순환을 개선

홍삼 : 홍삼은 혈액순환을 개선하고 면역 기능을 강화

 

수족냉증이 심하거나 생활에 불편을 주는 경우, 의사의 진료를 받아 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.