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목록[자기개발후기]/13.클라이밍 (15)
젤리군의 관심사
클라미밍화 냄새제거 #그랜즈레미디 할인 여름철 클라이밍을 하기 가장 좋은계절 열정과 함성 #나이스 하지만 클라이밍화에서 나는 땀.... 클라이밍화 세탁도 해보고 방향제도 넣어보고 10원짜리 동전도 넣어봤지만... 안돼!!!!!! 절대 안돼 . . 클라이밍화 세탁에도 한계가 있습니다. 2~3번 정도만 신으면 다시 #발냄새가 솔솔 암장 민폐남이 되어 버리네요 ㅠ . . 폭풍 검색으로 #그랜즈레미디 구입했습니다. 네~ 고민하지 마시고 구입하세요 만원이면 고민없이 클라이밍화 냄새 제거 됩니다. 저는 뿌리는 #그랜즈레미디 클라임투어티비 통해서 할인되 가격으로 구입했습니다. 지금 들어가 보니 #13,300원이네요 (무료배송) 사이트링크 없이 구입하면 19,000원으로 할인적용 안되더라고요 할인받고 사용해 보세요^^..
[클라이밍일기] 냉찜질 vs 온찜질 비교 냉찜질과 온찜질은 모두 통증을 완화하고 혈액순환을 개선하는 데 효과적인 치료법입니다. 그러나, 냉찜질은 염증을 가라앉히는 데 효과적이고, 온찜질은 근육을 이완시키는 데 효과적입니다. 따라서, 통증의 원인에 따라 냉찜질과 온찜질 중 어떤 것을 선택할지 결정하는 것이 중요합니다. 냉찜질 염증을 가라앉히는 데 효과적입니다. 부기를 줄이는 데 효과적입니다. 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 멍을 예방하는 데 효과적입니다. 냉찜질은 20분 이상 하지 마십시오. 냉찜질을 할 때는 직접 피부에 얼음을 대지 마십시오. 냉찜질을 할 때는 얇은 수건을 깔고 찜질을 하십시오. 온찜질 근육을 이완시키는 데 효과적입니다. 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 혈액순환을 개선하는 데 효과적입..
손목통증 냉찜질 #손목 아이싱 휴가 끝나고 다시 찾은 암장..... 문제들이 많이 바꿔져 있어 재미있게 풀고 있는데 일주일을 쉬었더니....몸이 무거워진 느낌이네요 . . 가볍게 몸을 풀고 #남색을 푸는 순간 에고 손목에 다시 통증이 ㅠㅠ 아씨 ㅠㅠ 손목아대 하고 해야겠습니다. #리커버리 크림도 바르고 휴식.... 역시 클라이밍후 열감은 #냉찜질을 해줘야 합니다. 손가락 아이싱 #펭귄핑거스에서 손목제품도 구매했습니다. ㅎ #손가락아이싱 느낌이 너무 좋아서 구매했는데 만족만족합니다. 요렇게 손목에 맞춰서 30초 정도만 #손목아이싱을 해줘도 열감은 내려가고 아이싱이 1분정도 지속되더라고요 하나 구매해서 양쪽으로 #손목아이싱 해주고 #손가락 아이싱까지 해줘서 훨씬 좋습니다. 시원한 느낌이 남아있으면 손바닥에 ..