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[건강정보] 수족냉증 #수족냉증 치료제 수족냉증은 손과 발이 차가워지는 증상입니다. 수족냉증은 매우 흔한 증상이며, 성별이나 연령에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있습니다. 수족냉증은 일시적으로 나타나는 경우도 있지만, 만성적으로 나타나기도 합니다. 1. 원인 혈액순환 장애 갑상선 기능 저하증 당뇨병 빈혈 고혈압 동맥경화증 말초신경병증 류마티스 관절염 스트레스 과도한 카페인 섭취 흡연 음주 영양 부족 갑작스러운 온도 변화 좁은 신발 착용 2. 예방 따뜻한 물로 손과 발을 씻거나 목욕을 합니다. 손과 발을 따뜻하게 유지합니다. 규칙적인 운동을 합니다. 균형 잡힌 식사를 합니다. 과도한 카페인 섭취를 피합니다. 흡연을 피합니다. 음주를 줄입니다. 영양을 충분히 섭취합니다. 갑작스러운 온도 변화를 피합니다. ..