젤리군의 관심사

인생에 필요한 3가지 습관 출처 : 인스타 모티브 큐레이터 인생에 필요한 습관들을 간략하게 정리해봤습니다. 나는 지금 하고 있는지 돌아보기 위해 체크해 봤습니다. 1. 건강한 몸 더보기 웨이트 트레이닝 : 주 3회 30분 이상 자기 호신무술 : 주 3회 배우기 달리기 : 매일 15분 웨이트 트레이닝 > 클라이밍 (목표 : 풀업 10개) 자기호실무술 > 미정 달리기 > 3k 러닝 중단 2. 똑똑한 머리 더보기 독서 : 매일 20분 이상 글쓰기 : 주 5일 5문장 이상 외국어 : 주 6일 단어 20개/일 외우기 독서 > 미정 글쓰기 > 미정 외국어 >미정 3. 단단한 마음 더보기 걷기 : 3000보/일, 걸으며 생각하기 명상 : 취침 전후 각 5분/일 일기 : 3문장 이상/일 걷기 > 미정 명상 > 주 2회..