[클라이밍일기] 힐훅이 안될때...#힐훅연습

[클라이밍일기] 힐훅이 안될때...#힐훅연습

 

볼더링에서 손에 힘이 부족해서

#발기술을 쓰고 싶은데

#토훅 #힐훅 도 쉽지 않더라고요

.

풀업, 딥스, 푸쉬업 3종세트로 

상체운동은 하고 있는데

하체운동이 부족한듯 싶어서

 

#인스타에 올라와 있는

실생활 #힐훅 운동법을 소개합니다. 

집근처에 허리보다 낮은

난간을 찾아서

연습해 봐야겠습니다. ㅎ

오우~ 

한발 스쿼트도 대단하네요