젤리군의 관심사

[건강] 아로니아 효능 3가지 초크베리로도 알려진 아로니아는 영양분이 풍부한 작고 어두운 베리입니다. 아로니아 열매 섭취와 관련된 세 가지 건강상의 이점은 다음과 같습니다: 1. 높은 산화 방지제 함량 아로니아 열매는 유난히 높은 수준의 산화 방지제, 특히 안토시아닌으로 유명합니다. 이 강력한 산화 방지제들은 산화 스트레스와 싸우고 신체의 활성산소를 중화시키는데 도움을 줍니다. 아로니아 열매의 높은 산화 방지제 함량은 염증 감소, 면역 기능 향상, 심장 질환과 특정 유형의 암을 포함한 만성 질환의 낮은 위험과 관련이 있습니다. 2. 심장 건강 지원 아로니아 열매의 규칙적인 섭취는 심장 건강을 증진시킬 수 있습니다. 아로니아 열매에 있는 산화 방지제는 산화 스트레스로 인한 심혈관 손상으로부터 보호하는 데 ..