[동기부여] 좋은습관 10가지

[동기부여] 좋은습관 10가지

1. 아침 일찍 일어나는 습관

 

2. 아침 일어나서 하는  가볍운 스트레칭

 

3. 스트레칭후 공복에 수분 섭취

 

4. 출근 시간에 집중력 있는 독서

 

5. 업무 시작 전, 할 일 목록 작성하기

 

6. 스트레스 해소를 위한 취미 갖기

 

7. 업무공간, 집 정리하기

 

8. 건강한 식사 섭취하기

 

9. 감사 일기 쓰면서 긍정적 마음 키우기

 

10. 하루동안 느낀 감정들 명상하며 정리하기 

 

누구나 알고 있는

습관이지만

꾸준히 지키지 못하는 것들..

사소하지만

꾸준함이

모든성공의

힘입니다.