[글쓰기연습] 2022년 11월 23일

[글쓰기연습] 2022년 11월 23일

이번주는 사소한 일에 자꾸 짜증이 난다.

지하철에서 길을 안비켜주는 사람....

걸어가다 살짝 부딫치는 사람...

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짜쯩나는 감정을 주변에 표현하는 편이 아니라

점점 감정이 쌓인다는 느낌이 드는 요즘이다.

 

예전에는 어떻게 해결했을까? 생각을 해보니

 

책을 읽었던 기억이 난다.

감정, 화, 짜증 관련된 심리학 책들

제목은 기억이 안나서

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책을 봐야겠다. 

#윌라에서 
나는 나답게 살기로 했다. 를 듣고 있습니다.

책을 들으니 조금.... 아주 조금 위로가 되는듯합니다.

 

내일부터는 새벽에 달려야 겠습니다.

몸이 편해서 잡생각이 많아지는듯한데....

몸을 피곤하게 달려봐야 할듯합니다.

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마음이 흔들릴때는 중심을 잡아야 하는데

명상의 시간을 가져야 겠습니다.